指皮が痛い

こんにちは！

今回も私の身体の痛みシリーズとなります。

それは、クライミングのし過ぎで指皮が薄くなり痛い！

ということです。

明らかに指紋がなくてピンク色になっています(笑)

クライマーあるあるなんですが、頻繫に登るとこうなります。

こうなると湯吞や少し熱い茶碗などは持てません！

やはり指皮は日常生活でもとても大事だということですね

しっかりと保湿して、タンパク質とって睡眠をとるのが一番早い回復につながります。

クライミングに興味がある方はぜひ喜多村にご相談ください(笑)