肉離れ

こんにちは！

今日は肉離れについてお話しします

肉離れと聞くと、すごく重症な怪我をイメージしますよね。

ですが、スポーツ中の肉離れは、プチンと切れる人よりも、軽い肉離れの方が多い気がします

エコーで見てみると、血腫などはないが、炎症反応がある。

こんな状態の人が多いです。

見た目も内出血などはないですし、普通に歩けます。

ですが、スポーツをやると痛かったりします。

鑑別が難しく、復帰のタイミングが自己判断では難しいと思いますので必ずご相談ください。

もし怪我をしてしまったら、アイシングをし、3日～1週間ほどはお風呂に浸かるのは避けましょう。