久々に到来

こんにちは！

昨日クライミングをしている最中にジャンプして着地したときに腰を痛めました(笑)

転んだとかじゃないですよ？

おそらくマットがへたっていたので余計に力が入ってぎっくり腰になったんだと思います。

朝になったら治っているかと思いきや、前屈も後屈も痛い、座っても立っても痛い、みたいな状態です(笑)

午前中に院長に治療してもらって、午後に自分でケアをしたらだいぶ良くなってきた気がします

明日には良くなっているといいなぁ(´;ω;｀)

みなさんもぎっくり腰になったときは我慢せずにうちに来ましょう

あとは、寝すぎない、あっためるをしてください！