膝の痛み（鵞足炎）
こんにちは！ 今日は前回に引き続き、お膝の痛みについてお話しします。 膝の内側（下の方）が痛くなることを鵞足炎といいます。 運動を始めたばかりの人や運動強度が高くなった時になりやすいです。 鵞足とは、ももの前からの縫工筋 […]
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まがみ整骨院のコラム一覧
ランナーズニー（膝の外側の痛み）
こんにちは！ 最近は長袖が必須なくらい肌寒い日が続いていますね( ;∀;) 今日はランナーズニーについてお話しします。 まずランナーズニーとはなにかというと、膝の外側の靭帯（腸脛靱帯）が炎症を起こして痛くなることを言いま […]
シンスプリント（すねの痛み）
こんにちは！ 今日はシンスプリントについてお話しします。 シンスプリントとは、運動をするとすねの内側が痛くなる状態のことを言います。 すねの内側の骨は脛骨（けいこつ）と言ってシンスプリントは脛骨が痛くなります。 骨が痛い […]
季節の変わり目
こんにちは！ 最近はかなり涼しくなってきましたが、暑い日もあったり、日中と夜の寒暖差があったりして体調管理が難しい時期ですよね。 秋バテなんて言葉もありますのでみなさん気を付けて過ごしましょう。 秋バテの症状としては ・ […]
足関節捻挫
こんにちは！ 今日はスポーツに多い怪我の一つ、捻挫についてお話しします。 捻挫のグレードはこんな感じです 病態・症状障害グレード１ （軽度） 軽度の損傷 内出血なし わずかな腫脹 不安定性なし ほとんど跛行 […]
大腿神経痛(もも前の痛み)
こんにちは！ 最近フットサルやソサイチ（8人制サッカー）にはまっているのですが、先日サッカーをしていたら ももの前がだんだん痛くなってきてしまい、次の日には股関節まで痛くなってしまいました。 サッカー経験者はこのような症 […]
台風頭痛
台風が近づくとなんだか頭が痛い、頭が重く感じる……普段は気象病を起こさないのに台風のときだけ、「台風頭痛」を起こしたりして体調が悪くなるという方もいるようです。 台風が近づくと耳の奥にある内耳がセンサーのような役割をして […]
台風10号の影響
こんにちは！ 先週の金曜日に台風10号の影響で待合室が浸水してしまいました。 午前中の診療ができず、迷惑をおかけしました。 今は院内も綺麗に元通りになっています 通常診療していますのでご来院お待ちしております。
夏バテ防止（食事編）
こんにちは！ 今回は夏バテに効く食べ物を紹介していきたいと思います。 まず前提としてこれだけを食べれば夏バテしない！なんてことはありません(笑) バランスよく栄養摂取することがなによりも大事です 主にタンパク質、ビタミン […]