外岩
こんにちは！ 先日の土日で外岩に行ってきました！ 指皮が痛いっ(笑) 身体が筋肉痛だ！ でも楽しい休日でした！ 回復を早めるためにもタンパク質を多めにとって睡眠をしっかりすることで疲労回復に努めたいと思いま […]
- 症状から記事を探す
「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
眼精疲労
こんにちは！ 最近、右目だけ視力が低下しているようで、片目ずつ遠くのものをみると右目だけ見えづらいんですよね(-_-;) そのせいか、右の首こりが運転中なども気になるようになりました。 やはり目と首の筋肉は密接な関係があ […]
久々に到来
こんにちは！ 昨日クライミングをしている最中にジャンプして着地したときに腰を痛めました(笑) 転んだとかじゃないですよ？ おそらくマットがへたっていたので余計に力が入ってぎっくり腰になったんだと思います。 朝になったら治 […]
インソール
こんにちは！ 今日はインソールのお話しをします。 最近まがみ整骨院では、新しいインソールが導入されました。 フォームソティックス・メディカルとういインソールなのですが、特徴としては矯正力が高く医療用のインソールということ […]
新年あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 少し遅れての投稿ですが、今年もよろしくお願いします。 寒い日が続きますが、皆さんお体に気を付けてお過ごしください。 身体の不調やメンテナンスはまがみ整骨院にお任せください！ ご来院お待ち […]
マッサージの効果
こんにちは！ 12月もあと一週間ちょっとで終わりますね、、、 毎年思いますけど一年が早い！！ 今日はマッサージの効果についてお話しします。 マッサージとは、指圧や揉むなどをして、筋肉のこりをほぐして血行を促進し、疲労回復 […]
ぎっくり腰
こんにちは！ 寒い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今日はぎっくり腰についてお話しします。 ぎっくり腰とは、急性の筋筋膜性腰痛のことを言います。 つまり、筋肉が原因で腰痛を起こすということです。 ですの […]
手や上肢のしびれ（胸郭出口症候群）
こんにちは！ だいぶ寒さも増してきましたね 今日は胸郭出口症候群による手のしびれについてお話しします。 胸郭出口症候群とは上肢や肩の運動および感覚に深くかかわる神経や血管が障害を受け、肩、腕、手のしびれや痛み、手の動かし […]
肘の痛み（内側上顆炎）
こんにちは！ 今回は、肘の内側の痛みについてお話しします。 主に、年齢と共に腱の部分の質が変わってしまう変性によるものと言われています。 肘の内側に付着する筋(前腕屈筋群)は、手首を手の平側に曲げる(掌屈)動作や、手の平 […]
膝の痛み（鵞足炎）
こんにちは！ 今日は前回に引き続き、お膝の痛みについてお話しします。 膝の内側（下の方）が痛くなることを鵞足炎といいます。 運動を始めたばかりの人や運動強度が高くなった時になりやすいです。 鵞足とは、ももの前からの縫工筋 […]