呼吸①
こんにちは！ 今回は呼吸についてお話ししたいと思います。 皆さん、呼吸は正しく行えてますか？ 呼吸なんて無意識でしているものですから、正しいかどうかなんてわからないですよね(笑) 普段何気なくしている呼吸は、実はとても大 […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
春の眠気
こんにちは！ 気温もだいぶ上がってきて、日中はポカポカと暖かい日が多くなってきましたね(^^♪ 昨日は、桜の開花宣言なんかもあり、春がすぐそこまで来てるようです。 日中がぽかぽか陽気だと、どうしても眠くなってきちゃいます […]
花粉症
こんにちは！ とうとうこの季節がやってまいりました・・・花粉症！！ 私は毎年無関係なのですが(笑) 院長や他のスタッフ、患者さんも花粉症にやられてますね～ なぜ花粉症になる人とならない人がいるんですかね それはもちろん遺 […]
アキレス腱断裂
30～50歳代のスポーツ愛好家に好発し、受傷時には、「バットでたたかれた感じ」、「ボールが当たった感じ」などの衝撃を感じることが多いです。 腱の退行性変性（いわゆる老化現象）が基盤にあると考えられています。 […]
筋肉痛（運動誘発性筋損傷 EIMD）とパフォーマンス
こんにちは！梅雨に入り、外での運動がしづらい時期になりましたね。 コロナの影響もあり、皆さんも宅トレなどを取り入れているのではないでしょうか? 今は、YouTubeやネットなどで、筋トレや有酸素運動などの動画をみてエクサ […]
ボルダリングの怪我
こんにちは！ 最近は、気温が上がり暑い日が続いていますね(-_-;) 今日は、クライミングに多い怪我についてお話ししたいと思います。 クライミングで痛めやすいのは、主に指、手首、肩などが挙げられます。 特に指は「ぱきり」 […]
ランニング障害とはご存じでしょうか❓
皆さん、こんにちは❗️柔道整復師の高橋です。 ２月も終盤に入り、気温も少しずつ暖かくなってくると運動が楽しくなる時期ですね。 ここ最近では、コロナ禍もあってジョギングやランニングをされる方が多くなってきました。 一方、痛 […]
怪我の予防！ストレッチの仕方について
こんにちは！2月になってから一段と気温が下がり、寒い日が続いてますね🥶 そんな寒い日でも、おうちでゴロゴロしていたらあっという間に太ってしまいますよね… 世間では、コロナ太りなどと言われてますが、もうコロナが流行って2年 […]